はじめに
私はアクティブに利用しているソーシャルネットワークはLinkedInだけです（YouTubeも利用していますが、それについては別の記事で説明します）。今日、目覚めてみると、LinkedInが変わっていたので、驚きました。新しくビデオのセクションが追加されていて、TikTokのように見えます。素晴らしい、と思いますか？いいえ、そうではありません。なぜそう思うのか、説明します。
無限スクロールから始めます。ユーザーが気づかないうちに時間を浪費するように設計されたテクニックです。このテクニックはAza Raskinによって発明されましたが、彼は後に自分の創造物の否定的な影響に気づきました。特に、青少年や若者にとっては、自己制御能力や時間管理能力がまだ限られているため、問題があります。Raskinは、Center for Humane Technology（CHT）を設立し、ユーザーの自主性やプライバシーを尊重するアプリケーションの設計を推進しています。
したがって、LinkedInの変更とは何でしょうか。ただ、ユーザーを画面に釘付けにし、終わりなきコンテンツを消費させ、すべてを「ネットワーキング」と「プロフェッショナルな機会」の名目で行っているに過ぎません。しかし、注意してください。こうした行為は、精神衛生や時間管理に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
Aza Raskinとは？
Aza Raskinは技術の革新者であり、デジタルツールの開発に影響を与えたインターフェイスデザイナーです。彼は、AppleのMacintoshプロジェクトを指揮した伝説的なエンジニア、Jef Raskinの息子です。若い頃から技術や革新に囲まれていたため、彼のデジタルワールドへの道が決まりました。
Aza Raskinは、設計と機能性を融合させたプロジェクトで注目されています。彼は、Center for Humane Technology（CHT）の共同設立者であり、テクノロジーの社会への悪影響を軽減するために働いています。これは、彼自身の創造物（無限スクロールなど）の有害な影響を認識した後の取り組みです。
彼のキャリアを通じて、Aza Raskinはデジタル設計における倫理の擁護者であり、ユーザーの自主性とプライバシーを尊重するテクノロジーを推進しています。CHTでの彼の仕事は、より人間的で意識の高いデジタル環境を作るという彼のコミットメントの延長線上にあります。
無限スクロールとは何か、それは脳に何を引き起こすのか？
無限スクロールの技術的定義
無限スクロールは、ユーザーが下にスクロールするにつれて、コンテンツを継続的に読み込むインターフェイス設計テクニックです。ページやアプリケーションを閲覧する際のユーザー体験を改善するために導入されましたが、消極的で中断されないコンテンツの消費を促進するため、暗い面もあります。
無限スクロールの背後にあるアルゴリズム
無限スクロールの成功は、TikTok、Instagram、Facebookなどのプラットフォームで使用されている高度なレコメンデーションアルゴリズムに密接に関連しています。これらのアルゴリズムは、ユーザーがプラットフォームで費やす時間を最大化するために、ユーザーにとって非常に関連性が高く魅力的であるコンテンツを提供するように設計されています。使用されるテクニックには、以下のものがあります。
これらのテクニックは、あなたの関心に基づいてコンテンツを表示するだけでなく、あなたを引き付けておく可能性の高いコンテンツを優先し、無限スクロールのサイクルを強化します。
脳の化学への影響
無限スクロールは、ただアプリケーションで費やす時間の量に影響を与えるだけでなく、あなたの脳の化学にも直接影響を及ぼします。特にTikTokのようなビデオプラットフォームでコンテンツを継続的に消費すると、あなたの脳は快感や報酬に関連する神経伝達物質であるドーパミンの連続的な放出を経験します。このドーパミンのサイクルは、あなたを引き付けておく「フック」を作り出し、さらにスクロールしたくなる気持ちを作り出します。
無限スクロールの依存性は、この報酬サイクルに起因します。どのようなビデオやコンテンツでも、あなたがそれを好きなら、あなたの脳はドーパミンを放出し、スクロールし続ける行動を強化します。この現象は、脳が継続的なドーパミンの放出に慣れ、さらに求めるようになり、ユーザーがプラットフォームから離れにくくなる、依存症のメカニズムと似ています。
研究と統計：無限スクロールの否定的な影響
2023年にJAMA Pediatricsに掲載された研究によると、ソーシャルメディアを頻繁にチェックする青少年は、同僚からのフィードバックや批評に対して脳が反応するやり方が変化しており、これは不安やうつ病の増加につながる可能性があります。
ミネソタ大学の別の研究では、TikTokでの長時間のネガティブコンテンツの露出は、脱出が難しいネガティブな思考の螺旋を引き起こし、気分障害のリスクを高めることが示されました。
さらに、アメリカ心理学会は、無限スクロールを備えたソーシャルメディアの過剰使用は、不眠症、注意欠陥障害、ストレスレベルの増加などの問題に関連していることを警告しています。
結論として、無限スクロールはユーザーの注意を維持するのに効果的ですが、特に若者にとって、精神衛生に重大な影響を及ぼします。これらのテクニックとその影響を認識することが重要です。そうすれば、オンラインでの時間をより健康的に管理できるようになります。
結論
私は馬鹿ではありません。LinkedInには無限スクロールが導入されていますが、新しいビデオセクションはTikTokの粗末なコピーです。ビデオやLinkedIn Liveは100%支持します。ただ、問題はこれらのビデオを提示する方法です。LinkedInは、専門家を結び付け、雇用や仕事を探したり、記事を共有したり、トレーニングを受けたりするためのプラットフォームであると思います。この新しいセクションはあなたを捕獲し、時間を浪費させるように設計されています。
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Larry