介绍
我唯一积极使用的社交媒体平台是LinkedIn（我也使用YouTube，但那是另一篇文章）。今天我醒来，发现LinkedIn已经改变了，现在有一个视频板块 😱。就像TikTok一样。哇，太棒了！不过，并非如此，下面我会告诉你为什么。
首先，我要谈谈无限滚动，这是一种似乎旨在让我们在不知不觉中陷入平台的技术。它是由Aza Raskin发明的，后来他意识到了自己的创造的负面影响。尤其令人担忧的是它对青少年和年轻人的影响，他们的自我控制和时间管理能力还有限。看到这项技术如何操纵人们，Raskin创立了Center for Humane Technology（CHT），一个致力于促进尊重个人自主权和隐私的应用程序设计的组织。
那么，LinkedIn的这个变化意味着什么？简单来说，就是另一个试图让我们粘在屏幕上、不断消费内容的尝试，所有这些都是以“人脉”和“职业机会”为借口。但是要注意，这些做法可能会对我们的精神健康和时间管理产生严重的后果。
谁是Aza Raskin？
Aza Raskin是一位技术创新者和界面设计师，以其在数字工具开发中的影响力而闻名。他出生在一个才华横溢的家庭：他是Apple Macintosh项目的传奇工程师Jef Raskin的儿子。从小，Aza就被技术和创新所包围，这为他在数字世界中的道路奠定了基础。
Aza Raskin在技术的各个领域工作，凭借其将设计和功能融合在一起的能力而著名。他是Center for Humane Technology（CHT）的联合创始人，在那里他致力于减轻技术对社会的负面影响，这是他在认识到自己的一些创造物（如无限滚动）的有害影响后采取的立场。
在他的职业生涯中，Aza一直是数字设计伦理的倡导者，提倡尊重用户自主权和隐私的技术。他的CHT工作是他致力于创造一个更加人性化和有意识的数字环境的承诺的延续。
什么是无限滚动，它对大脑有什么影响？
无限滚动的技术定义
无限滚动是一种界面设计技术，允许在用户向下滚动网页或应用程序时不断加载内容，无需点击即可加载下一页。这种技术被引入以改善用户体验，通过避免导航中的中断。然而，它也有一个黑暗面，因为它促进了被动和不间断的内容消费，这可能导致过度使用数字平台。
无限滚动背后的算法
无限滚动的成功与TikTok、Instagram和Facebook等平台上的高级推荐算法密切相关。这些算法旨在通过向用户提供高度相关和吸引人的内容来最大化用户在平台上花费的时间。这些算法使用的技术包括：
这些技术不仅根据你的兴趣显示内容，还优先显示最有可能让你保持参与的内容，从而强化无限滚动的循环。
对大脑化学的影响
无限滚动不仅影响你在应用程序上花费的时间，还直接影响你的大脑化学。持续消费内容，尤其是在TikTok等视频平台上，你的大脑会不断释放多巴胺，一种与快乐和奖励感相关的神经递质。这种多巴胺循环创造了一个“钩子”，让你想要继续滚动以获得更多的瞬间快乐。
无限滚动的成瘾性质归因于这种奖励循环。每当你看到你喜欢的视频或内容时，你的大脑就会释放多巴胺，强化继续滚动的行为。这种现象与成瘾的工作原理相似，成瘾会让大脑习惯持续的多巴胺释放，并开始渴望更多，这使得用户很难从平台上断开连接（Popular Science ar5iv）。
关于负面影响的研究和统计数据
2023年发表在JAMA Pediatrics的一项研究发现，经常查看社交媒体的青少年的大脑对同伴的反馈和批评做出了不同的反应，这可能导致焦虑和抑郁的增加（Popular Science）。
明尼苏达大学的另一项研究发现，长时间接触TikTok上的负面内容可能导致难以摆脱的负面思维循环，从而增加情绪障碍的风险（Med Xpress）。
此外，美国心理学会已经警告，过度使用具有无限滚动功能的社交媒体与失眠、注意力障碍以及压力水平增加等问题有关（Popular Science）。
总之，尽管无限滚动在吸引用户注意力方面很有效，但它对精神健康，尤其是对年轻人，具有严重的影响。了解这些技术及其影响对于我们更健康地管理在线时间至关重要。
结论
嘿，我不是傻瓜，无限滚动已经出现在LinkedIn上，但新的视频板块，一个粗糙的TikTok克隆版，带有垂直视频，抹去了LinkedIn的本质。我想明确地说，我100%支持视频，支持LinkedIn Live；我反对的是呈现这些视频的方式。根据我的理解，LinkedIn是用来生产、连接专业人士、招聘或求职、分享文章、培训的。这个新板块的设计是为了让你陷入其中，浪费你的时间。
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Larry