糟糕的新版LinkedIn

介绍

我唯一活跃使用的社交网络是LinkedIn（我也用YouTube，但那是另一篇文章）。今天早上醒来，我发现LinkedIn已经改变了，现在有一个视频部分 😱。就像TikTok一样。哇，太棒了，太棒了！好吧，不是这样的，让我告诉你为什么。

我从无限滚动开始，这是一种似乎旨在让我们在平台上停留而不自觉地浪费时间的技术。它是由Aza Raskin发明的，他后来意识到自己的创造物对人们产生了负面影响。尤其令人担忧的是它对青少年和年轻人的影响，他们的自我控制和时间管理能力还很有限。看到这项工具如何操纵人们，Raskin创立了Center for Humane Technology（CHT），一个致力于推广尊重人们自主权和隐私的应用程序设计的组织。

那么，LinkedIn的这个变化意味着什么？简单来说，就是另一个让我们粘在屏幕上、不断吸收内容的尝试，所有这一切都是以“社交”和“职业机会”为借口。但是要小心，因为这些做法可能会对我们的精神健康和时间管理产生严重的后果。

谁是Aza Raskin？

Aza Raskin是一位科技创新者和界面设计师，以其在数字工具开发中的影响力而闻名。他出生在一个才华横溢的家庭，是Apple Macintosh项目的传奇工程师Jef Raskin的儿子。从小，Aza就被科技和创新所包围，这为他在数字世界中的道路奠定了基础。

Aza Raskin曾在科技的各个领域工作，以其将设计和功能融合在一起的能力而突出。他是Center for Humane Technology（CHT）的联合创始人，在那里他致力于减轻科技对社会的负面影响，这是他在认识到自己的一些创造物（如无限滚动）的有害影响后所采取的立场。

在他的职业生涯中，Aza一直是数字设计中的道德倡导者，提倡尊重用户自主权和隐私的技术。他的CHT工作是他致力于创造一个更加人性化和有意识的数字环境的延伸。

什么是无限滚动，它对大脑有什么影响？

无限滚动的技术定义

无限滚动是一种界面设计技术，允许在用户向下滚动页面或应用程序时不断加载内容，无需点击即可加载下一页。这种技术被引入以改善用户体验，避免导航过程中的中断。然而，它也有一面黑暗的性质，因为它促进了被动和不间断的内容消费，这可能导致过度使用数字平台。

无限滚动背后的算法

无限滚动的成功与TikTok、Instagram和Facebook等平台上的高级推荐算法密切相关。这些算法旨在通过为用户提供高度相关和吸引人的内容来最大化用户在平台上花费的时间。这些算法使用的技术包括：

• 协同过滤：这种方法分析了类似用户的行为模式，以预测可能感兴趣的内容，基于类似用户的交互。
• 基于内容的推荐系统：评估以前消费的内容的特征，以建议类似的内容。这可能包括主题、持续时间，甚至内容的风格。
• 深度学习模型：深度神经网络用于识别用户数据中的复杂模式，使平台能够以惊人的准确性预测用户的兴趣。

这些技术不仅显示基于用户兴趣的内容，还优先显示最有可能让用户停留的内容，从而强化无限滚动的循环。

对大脑化学的影响

无限滚动不仅影响你在应用程序上花费的时间，还直接影响你的大脑化学。持续消费内容，尤其是在TikTok这样的视频平台上，你的大脑会不断释放多巴胺，一种与愉悦和奖励感相关的神经递质。这种多巴胺循环创造了一个“钩子”，让你想继续滚动以获得更多的暂时愉悦。

无限滚动的成瘾性质归因于这种奖励循环。每当你看到一个你喜欢的视频或内容时，你的大脑都会释放多巴胺，强化继续滚动的行为。这种现象与成瘾的工作方式类似，大脑习惯了持续的多巴胺释放，并开始渴望更多，这使得用户很难与平台断开连接（Popular Science ar5iv）。

关于负面影响的研究和统计数据

2023年发表在JAMA Pediatrics的一项研究发现，经常查看社交网络的青少年表现出对同伴反馈和批评的大脑反应方式发生了变化，这可能导致焦虑和抑郁症的增加（Popular Science）。

明尼苏达大学的另一项研究发现，在TikTok上长时间接触负面内容可能导致难以摆脱的负面思维循环，从而增加情绪障碍的风险（Med Xpress）。

此外，美国心理学会已经警告过度使用具有无限滚动的社交网络与失眠、注意力障碍以及压力水平增加等问题有关（Popular Science）。

总之，虽然无限滚动在吸引用户注意力方面很有效，但它对精神健康，尤其是年轻人，具有严重的影响。意识到这些技术及其影响对于更健康地管理我们的在线时间至关重要。

结论

嘿，我不是傻子，无限滚动确实存在于LinkedIn，但新的视频部分，一个拙劣的TikTok克隆品，带有竖屏视频，剥夺了LinkedIn的本质。我想明确表示，我100%支持视频，支持LinkedIn Live；我反对的是这些视频的呈现方式。LinkedIn，至少我所理解的，是用来生产、连接专业人士、招聘或找工作、分享文章、培训的。这个新部分的设计是为了让你上瘾，浪费你的时间。

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